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匿名

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恋爱婚姻关系

咨

询

内

容

　　我受刺激后，控制不了情绪，经常打老婆，天天一急，就吵架，都一年多了，这是什么病呢，请问下。

回

复

内

容

　　您好，现代的生活节奏快，压力比较大。长时间身体、心理都处于疲劳的状态就容易产生不良情绪，如焦虑、抑郁、紧张、愤怒等。

　　建议您不要给自己太大压力，注意休息，不要熬夜，遇到问题可以通过其他的办法解决，而不是只有发脾气。如果真的遇到不开心的事，一定要说服自己推迟3分钟再发火，如果这三分钟过去了，那么您一定会觉得气消了，这也是心理疗法的一种，帮助您缓解急脾气带来的不良后果。当然到专业机构做心理测量或心理咨询可以更系统帮助你改善、控制情绪。

　　我们的咨询地址是：东阳市中山路80号；咨询热线是：86800120